Первым делом отметим, что если вам хочется научиться альпинизму на профессиональном уровне, то мы рекомендуем вам вступить в клуб альпинистов с хорошей репутацией.
В этом случае вас ждут эффективные тренировки, увлекательные экспедиции и интересные встречи с людьми, имеющими общие с вами взгляды. Если же вам просто хочется подняться на какую-нибудь вершину раз в жизни, чтобы почувствовать нечто новое или оценить свои возможности, то мы советуем вам присоединиться к определенной группе и осуществить восхождение на Эльбрус. Найти нужный турпоход можно на сайте peakfinder.ru в соответствующем разделе.
Естественно, следует хорошенько подготовить себя к данному походу, то есть не только взять подходящее снаряжение, но и улучшить свои физические показатели. Мы советуем вам обязательно бегать по утрам и вечерам, причем как по асфальту, так и по пересеченной местности, не перенося свои тренировки из-за непогоды. В зимние месяцы можно заменить бег катанием на лыжах.
Не нужно бегать на максимальной скорости, выжимая из себя все соки. Выберите комфортный для себя темп и совершите довольно продолжительную пробежку (естественно, она не сразу должна длиться 30-60 минут, однако постепенно стоит увеличивать ее продолжительность).
Следует также не забывать о том, что чем выше вы поднимитесь, тем меньше окажется парциальное давление кислорода в воздухе, поэтому высоко в горах у людей может возникнуть гипоксия, то есть кислородное голодание. Впрочем, к ней можно адаптироваться с помощью акклиматизации. Описание соответствующих процедур вы сможете без проблем найти в сети Интернет.
Что касается снаряжения, то на него можно потратить практически любую сумму денег. Частенько можно увидеть начинающих альпинистов, имеющих при себе экипировку стоимостью в несколько сотен тысяч рублей. Однако вовсе не обязательно покупать топовое и новейшее снаряжение. Все же на Эверест люди поднялись более 60 лет назад, когда о никаком GPS, голографических очках и курток с системой подогрева слыхом не слыхивали. Главное при покупке экипировки – это посоветоваться со знающим специалистом.
В этом случае вас ждут эффективные тренировки, увлекательные экспедиции и интересные встречи с людьми, имеющими общие с вами взгляды. Если же вам просто хочется подняться на какую-нибудь вершину раз в жизни, чтобы почувствовать нечто новое или оценить свои возможности, то мы советуем вам присоединиться к определенной группе и осуществить восхождение на Эльбрус. Найти нужный турпоход можно на сайте peakfinder.ru в соответствующем разделе.
Как правильно подготовиться?
Естественно, следует хорошенько подготовить себя к данному походу, то есть не только взять подходящее снаряжение, но и улучшить свои физические показатели. Мы советуем вам обязательно бегать по утрам и вечерам, причем как по асфальту, так и по пересеченной местности, не перенося свои тренировки из-за непогоды. В зимние месяцы можно заменить бег катанием на лыжах.
Не нужно бегать на максимальной скорости, выжимая из себя все соки. Выберите комфортный для себя темп и совершите довольно продолжительную пробежку (естественно, она не сразу должна длиться 30-60 минут, однако постепенно стоит увеличивать ее продолжительность).
Следует также не забывать о том, что чем выше вы поднимитесь, тем меньше окажется парциальное давление кислорода в воздухе, поэтому высоко в горах у людей может возникнуть гипоксия, то есть кислородное голодание. Впрочем, к ней можно адаптироваться с помощью акклиматизации. Описание соответствующих процедур вы сможете без проблем найти в сети Интернет.
Что касается снаряжения, то на него можно потратить практически любую сумму денег. Частенько можно увидеть начинающих альпинистов, имеющих при себе экипировку стоимостью в несколько сотен тысяч рублей. Однако вовсе не обязательно покупать топовое и новейшее снаряжение. Все же на Эверест люди поднялись более 60 лет назад, когда о никаком GPS, голографических очках и курток с системой подогрева слыхом не слыхивали. Главное при покупке экипировки – это посоветоваться со знающим специалистом.
Да уж, восхождение на Эльбрус - это не прогулка в парке. К подобному шагу надо подготовиться основательно - и физические силы укрепить, чтоб выносливость появилась, и группу подобрать, и снаряжение прикупить. Тяжеловато будет, но зато шквал незабываемых эмоций обеспечен.
ОтветитьУдалитьОчень давно хотел совершить восхождение на Эльбрус. Так как первое самостоятельное восхождение - это очень рискованно, посмотрел отзывы о различных компаниях предлагающих свои услуги. Нашел одну из компаний, предлагающих свои услуги. Из достоинств понравилось наличие : гид-лидера в течение всей программы и гид-ассистентов в день восхождения (1 гид на 4 клиентов — только одна попытка восхождения).
ОтветитьУдалитьГостиница, размещение в 2-3-местных номерах. Количество ночей согласно программе.
Размещение в приюте. Количество ночей согласно программе.
Все трансферы по программе, включая канатные дороги.
Трехразовое питание в течение всей программы. Ужин в первый день, завтрак в последний день.
Все необходимые разрешения и регистрации.
Групповое снаряжение (веревки, ледобуры, спутниковые навигаторы, аптечка) посмотреть хорошие предложения Вы можете по ссылке. http://elbrus.pro